|
hedefledigim kiloya ulaşmayi nasip et Allah'ım
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 27,60g | Prot: 20,92g | Karb: 36,72g.
Kahvaltı: Sigara Böreği, Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|