|
Down a tich.
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 105,79g | Prot: 57,65g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: 9 Grain & Seed Bread, Grapes, Egg, Peaches, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, D'Anjou Pears, Watermelon, Strawberries, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Reduced Fat Sour Cream, Merlot Wine, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli Salad, Lamb Ribs (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Supremely Spicy Hummus, Multigrain Scoops, Avocados. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|