16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 47,02g | Karb: 114,53g.
Kahvaltı: Oltermanni Сыр 17%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Valio Молоко 0%. Öğle Yemeği: Valio Молоко 0%, Пирожок с Капустой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Виноград, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|