|
off 4gun ara verip sürekli sağlıksız şeyler yedim ve 2.200kilo almışım
o ekmekleri yemiyecektim🤦🏻♀️
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 48,87g | Karb: 61,81g.
Kahvaltı: Torku Beyaz Peynir, Salatalık, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Pınar Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kıymalı Biber Dolması, Salatalık, Kıymalı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Halledilir, dert etme❤️ birkaç güne toparlarsın
16 Eyl 20 üye tarafından: denizzenginn
|
16 Eyl 20 üye tarafından: gamzeeegamze
|
bende 4 gün dikkat etmedim aynı şey bende de oldu mutsuzum 😕
16 Eyl 20 üye tarafından: xdcfvvgb
|
Öyle yer yemez hemen kilo alınıyor mu ya 😑
16 Eyl 20 üye tarafından: zehrakrnzz
|
1 1.5 kilosu su ödem yemek
16 Eyl 20 üye tarafından: angelistica
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gamzeeegamze Kilo Geçmişi
|