16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 39,51g | Karb: 59,63g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Elmalı Turta, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Hardline BCAA Fusion (Yeşil Elma), Hardline L-Karnitin 3000 Mg Matrix, Süt, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|