jeannieselby Günlüğü, 16 Eyl 20

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

115,0 kg Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg. Geriye kalan: 40,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2020:

1932 kcal

Yağ: 66,61g | Prot: 35,13g | Karb: 214,02g. Kahvaltı: Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Pei Wei Fried Wonton Strips, Thai Kitchen Hot and Sour Soup. Akşam Yemeği: Chinese Fried Rice, P.F. Chang's Sesame Chicken, Wegmans Stir Fry Broccoli & Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Lemon Loaf, Wendy's Saltine Crackers. devamı için...

Haftada 12,7 kg alıyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

I have days like that and then the scale will move. Always count non scale victories they are important too.

16 Eyl 20 üye tarafından: toeat4fuel

jeannie, scale aside, how are you doing?

16 Eyl 20 üye tarafından: Katsolo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jeannieselby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jeannieselby Günlüğü, 16 Eyl 20

Yorum Gönder

jeannieselby Kilo Geçmişi