|
体脂肪率19.5％
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 55,50g | Karb: 125,91g.
Kahvaltı: メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス, コーヒー, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, マルハニチロ食品 3種和惣菜 ひじき煮 マルハニチロ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ, 卵焼き, ごはん. Akşam Yemeği: 餃子の王将 餃子, 生ビール, サントリー ストロングゼロ. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|