17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2561 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 114,12g | Karb: 327,44g.
Kahvaltı: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio d'oliva, Lattuga a Foglia Verde, Latte Arborea Mozzarella, Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: Peperoncino Rosso in Polvere, Tuborg Birra, Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lidl Noci di Acagiù, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|