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わーい😆
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48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1024 kcal
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Yağ: 44,82g | Prot: 66,31g | Karb: 95,54g.
Kahvaltı: タリーズコーヒー ソイラテ (Tall), ミルキープロテイン, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Öğle Yemeği: カボチャの煮物, 鶏の胸肉の揚げ物（皮なし、衣なし）, きゅうり, プチトマト. Akşam Yemeği: 光商 オリゴ糖, フジッコ カスピ海ヨーグルト, トップバリュー ベリーミックス, 冷凍ブルーベリー, セブンプレミアム コールスロードレッシング, キャベツ, 菊芋, きゅうり, ニンジン. Aperatifler/Diğer: カンロ ノンシュガー果実のど飴, セブンイレブン いちごのショートケーキ, 小林製薬 イージーファイバー. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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