rabianurcicek86 Günlüğü, 17 Eyl 20

rabianurcicek86 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Eylül 2020:

714 kcal

Yağ: 23,79g | Prot: 40,92g | Karb: 85,82g. Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Dana Kavurma. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Browni İntense, Jelibon. Akşam Yemeği: Tatlı Kavun, Mercimek Çorbası. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler :)

17 Eyl 20 üye tarafından: Alper_89


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rabianurcicek86 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rabianurcicek86 Günlüğü, 17 Eyl 20

Yorum Gönder

rabianurcicek86 Kilo Geçmişi