17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 91,22g | Prot: 89,09g | Karb: 33,57g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Migros Dil Peyniri, Tatlı Salatalık Turşusu, Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|