18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 84,31g | Prot: 129,51g | Karb: 309,93g.
Kahvaltı: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Öğle Yemeği: Coop Edamer Affettato, Kania Senape Medio Piccante, Kania Dressing Erbette, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Certossa Pan Bauletto Integrale, Lidl Hamburger di Tacchino. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Fettina di Vitello, Piselli Cotti, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Aperatifler/Diğer: Certossa Crackers Integrali, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Lidl Noci di Acagiù. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|