18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 58,22g | Karb: 158,47g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Bazlama, Ceviz. Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|