anormel Günlüğü, 18 Eyl 20

Bugün 6. Günüm ve hiçbir kaçamak veya aksatma yapmadım. Ama midem çok ağrıyor sebebi ne sizce?

76 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 29 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1011 kcal

Yağ: 38,03g | Prot: 48,10g | Karb: 134,54g.   Kahvaltı: İncir, Kırmızı Erik, Armut, Muz, Siyah Üzüm. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası , Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem. devamı için...