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(-_-;)
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48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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985 kcal
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Yağ: 39,88g | Prot: 67,48g | Karb: 99,83g.
Kahvaltı: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, 小林製薬 イージーファイバー, ファミリーマート カフェラテ, ファミリーマート ラップスティック. Öğle Yemeği: ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, カレールー, サラダコスモ 大豆もやし, リンゴ. Akşam Yemeği: 豚肉炒め, キャベツ, プチトマト, MaxValu うの花, ゆで卵. Aperatifler/Diğer: コーヒー, キッコーマン 特濃調整豆乳, 冷凍ブルーベリー, トップバリュ ギリシャヨーグルト ストロベリーチーズケーキ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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