19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 53,05g | Karb: 78,97g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Mango Nektar, Mandalina, Doğal Peynir, Badem, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Salçalı Makarna, Yoğurtlu Ispanak, Turşu, Kühne Karışık Turşu. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|