19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 35,43g | Karb: 47,39g.
Kahvaltı: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Uno Kepekli Grissini, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Et Sote. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|