21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
328 kcal
|
Yağ: 18,14g | Prot: 27,75g | Karb: 12,78g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|