21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 66,67g | Karb: 42,07g.
Kahvaltı: Maret Hindi Füme, Namet Hindi Füme, Ceviz, Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Et Sote, Yayla Yayla Çorbası . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|