21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 89,28g | Prot: 44,38g | Karb: 83,18g.
Kahvaltı: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Лук, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Приготовленные Бамии. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Tuborg Пиво. Aperatifler/Diğer: Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|