21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 15,44g | Karb: 71,83g.
Kahvaltı: Atom Bombası. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kavun. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dilemmmturannn Kilo Geçmişi
|