22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 84,43g | Prot: 111,91g | Karb: 316,90g.
Kahvaltı: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Öğle Yemeği: Philadelphia Original Philadelphia , Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Peperoncino Rosso in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Tuborg Birra, Italiamo Amatriciana, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci di Acagiù, Banana, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|