|
yuppiiii🤸♀️🏋️♀️
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 23,68g | Prot: 75,50g | Karb: 44,59g.
Kahvaltı: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Namet Hindi Füme, Tarçın, Muz, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Çökelek, Muz, Çoban Salatası, Dardanel Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Züber Kakaolu Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|