23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 105,56g | Karb: 64,19g.
Kahvaltı: Bananas, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Akşam Yemeği: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Rice Pilaf, Cooked Beets (from Fresh), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|