24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 30,49g | Karb: 71,02g.
Kahvaltı: Tadım Çiğ Badem İçi . Öğle Yemeği: Kurutulmuş Chia Tohumları, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Pişmiş Brüksel Lahanası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makarnayikes Kilo Geçmişi
|