24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 127,69g | Karb: 131,24g.
Kahvaltı: Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Alnatura Dinkel Knācke Saaten, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Friki Hāhnchen Innenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Vita2you Bio Flohsamenschalen, Nu3 Vegan Protein 3K. Aperatifler/Diğer: Seeberger Popcorn-Mais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|