24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 86,23g | Karb: 24,23g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Mis Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Toz Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|