25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1198 kcal
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Yağ: 40,31g | Prot: 97,37g | Karb: 117,26g.
Kahvaltı: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, アマノフーズ なす汁, リケン おろしドレッシング, ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: QBB ベビーチーズ, グリコ ビフィックス ほんのり甘い脂肪ゼロ. Akşam Yemeği: マヨネーズ（低カロリー）, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. devamı için...
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sabit kilo
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