25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 39,36g | Karb: 198,20g.
Kahvaltı: Domatesler, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ayran, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Elmalı Turta, Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|