25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 29,38g | Karb: 115,40g.
Kahvaltı: Badem. Öğle Yemeği: Yoğurt, Arabaşı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Mücver, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|