25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 68,64g | Karb: 78,55g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Лук Репчатый, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Каждый День Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Петрушка, Укроп, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|