25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 50,27g | Karb: 101,48g.
Kahvaltı: Salatalık, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Domatesler, Yeşil Biber, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Şehriyeli Pilav, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Kırmızı Erik, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|