br_e_co Günlüğü, 25 Eyl 20

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Eylül 2020:

2404 kcal

Yağ: 89,36g | Prot: 77,38g | Karb: 107,50g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Akşam Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Grilled Chicken, Gose Beer. devamı için...

2455 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat ve 20 dakika, Oturma - 16 saat ve 40 dakika. devamı için...

Haftada 1,0 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

thank you Petra. Yeah, need to assert some bossiness on this gain.

28 Eyl 20 üye tarafından: br_e_co

Kick that to the curb

28 Eyl 20 üye tarafından: HCB

Roger that HCB👍🤞

28 Eyl 20 üye tarafından: br_e_co

I hope you have a great week. I'm sure this will disappear quickly... If only you can get some proper sleep. Hang in there! Hopefully you'll b feeling more rested soon! 😊

28 Eyl 20 üye tarafından: melissatwa

Hope you and your wifey are sleeping better, BR! Have a great week.

28 Eyl 20 üye tarafından: newnamewhodis

Thanks NN and Melissa.

28 Eyl 20 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 25 Eyl 20

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi