|
Yola hızla devam. Ödemler gidiyor 😍
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 71,18g | Karb: 142,78g.
Kahvaltı: Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tamek Kahvaltılık Sos, Kaymak, TekSüt Çubuk Peynir, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Nohutlu Pilav, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Badem, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Elma, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|