26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 43,13g | Karb: 131,98g.
Kahvaltı: Karpuz, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Fasulye Çorbası, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kuru Üzüm, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, İçim İçim Fit Süt Kahveli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|