|
Блин.
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 102,07g | Prot: 85,80g | Karb: 245,45g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder. Öğle Yemeği: Шоколадница Гирос с Курицей. Akşam Yemeği: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Сернурский Сырзавод Брынза, Corrado Оливки Греческие, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный, Голубика. Aperatifler/Diğer: Snickers Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|