26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 101,40g | Karb: 109,41g.
Kahvaltı: Freshline Рукола, Славия Грация, АТБ Огурец, П Помидоры, Флагман Семга Слабосоленая, . Сырое Яйцо, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Славия Грация, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Молокія Йогурт 2,5%, Чумак Макароны Твердых Сортов, АТБ Огурец, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , АТБ Кабачок. Akşam Yemeği: Своя Линия Арахис. Aperatifler/Diğer: Яготинский Йогурт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|