|
18/6 Intermittent Fasting ⏱🍛🍛
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 70,98g | Karb: 171,85g.
Öğle Yemeği: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Onions , Pig's Feet, Hominy (White, Canned), Pico Pica Menudo, Market Pantry 8" Flour Tortilla. devamı için...
|
|
2650 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat ve 50 dakika, Ayakta Durmak - 7 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|