27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2685 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 131,83g | Karb: 321,92g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate al Forno, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Dressing Erbette, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Tuborg Birra, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci del Brasile, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Banana, Lidl Noci di Acagiù. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|