27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 43,12g | Prot: 38,14g | Karb: 105,02g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Domatesler, Çay Şekerli. Öğle Yemeği: Tavuk Şnitzel, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Tam Buğday Bisküvi, Bitkisel Çay. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|