27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 63,24g | Karb: 111,25g.
Kahvaltı: Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Carrefour Ton Balığı . Öğle Yemeği: Domatesler, Soğanlar, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Badem, Havuç. Aperatifler/Diğer: Starbucks Meyve Salatasi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|