27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1763 kcal
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Yağ: 75,02g | Prot: 118,66g | Karb: 163,22g.
Kahvaltı: リケン おろしドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆. Öğle Yemeği: セブンイレブン ミニクロワッサン, タリーズコーヒー セット ミニサラダ, 伊藤ハム チキンフィレ. Akşam Yemeği: 日清食品 カップヌードルライト, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. Aperatifler/Diğer: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ULTORA プロテインパウダー(抹茶ラテ), ビアードパパ クッキーシュー, セブンイレブン いちご練乳氷. devamı için...
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sabit kilo
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