27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3395 kcal
|
Yağ: 98,20g | Prot: 59,60g | Karb: 410,40g.
Kahvaltı: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk. Öğle Yemeği: Steamed Vegetable & Chicken Dumplings, Dumpling Sauce, Sweet Chile Sauce, Lo Mein Noodles Shrimp, Pei Wei Vegetable Spring Roll. Akşam Yemeği: Pei Wei Lo Mein Noodles Shrimp. Aperatifler/Diğer: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Earth Balance Vegan Cheddar Flavor Squares, Starbucks Lemon Loaf. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|