|
83/65/86
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 109,04g | Karb: 124,04g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Рыба на Пару, Салат Овощной, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|