28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 77,20g | Prot: 94,98g | Karb: 138,29g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma, Fırında Patates, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Sigara Böreği. Akşam Yemeği: Elma, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Lahmacun, Doğal Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|