28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 28,32g | Prot: 23,35g | Karb: 125,48g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Elma. Öğle Yemeği: Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata. Akşam Yemeği: Roka (Roket), Domatesler, Kısır. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|