28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 32,93g | Karb: 97,76g.
Kahvaltı: Tereyağı, Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Domatesler, Yeşil Çay, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Çay Şekerli, Domatesler, Izgara Tavuk, Közlenmiş Mısır. Akşam Yemeği: Algida Maraş Usulü Dondurma. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Ekler. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|