celikkadir88 Günlüğü, 29 Eyl 20

24 gündür koşmuyorum. Ankara’da 10 gün diyeti bozdum mecburen.

81,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,4 kg alıyor

Yorumlar

Fırsattan istifade etmişsin bencr

29 Eyl 20 üye tarafından: sayina55

Alsında çok da öyle denilemez, direndim hep😃 eskiden mantı 3-4 tabak yerdim şimdi 1 tabak. İçli köfte 10-12 tane yerdim şimdi 4 tane yedim😃

29 Eyl 20 üye tarafından: celikkadir88

Eh inanalım madem yalnız ben ara verince hakkını veriyorum kısmam kendimi

29 Eyl 20 üye tarafından: sayina55

Aslında benimki mecburi bir ara oldu, yine de dikkat ettim. Hedefime ulaşınca sağlam bir ara vericem kendimi ona saklıyorum 😂

29 Eyl 20 üye tarafından: celikkadir88

Sağlık olsun sağlıklı besinler tüketip dengelersin 🙏🏼

29 Eyl 20 üye tarafından: 175yaren

Sağlam arayı merakla bekliycem

29 Eyl 20 üye tarafından: sayina55

Arada olur toparlarsın sonra kadir 👍🏻🙏🏻

29 Eyl 20 üye tarafından: damlasrblt

Umarım öyle olur Yaren

29 Eyl 20 üye tarafından: celikkadir88

Muhtemelen Ekim ayında öyle bir arayı hak etmiş olurum. Ben de iple çekiyorum öyle bir arayı😃

29 Eyl 20 üye tarafından: celikkadir88

İnşallah toparlarım Damla😃

29 Eyl 20 üye tarafından: celikkadir88


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

celikkadir88 Kilo Geçmişi