29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 83,27g | Karb: 135,15g.
Öğle Yemeği: Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Etli Bezelye, Yoğurt, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Uludağ Frutti Limonlu Soda, Pınar Protein Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|