|
体脂肪率19.6％
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 86,67g | Karb: 165,09g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: ごはん, 卵焼き, マルハニチロ 国産牛のビーフソースカツ, ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ 和風おかず かぼちゃ煮. Akşam Yemeği: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン, たい焼き, すぐる ビッグカツ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|